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¿Qué es el Licopeno?

Qué es el licopeno y para que sirve?
Es un tipo de pigmento orgánico llamado carotenoide, esta relacionado con el beta-caroteno y es considerado un fotoquímico además de ser un poderoso antioxidante que ayuda a proteger a las células del daño. Se usa para evitar
✅ Presión alta
✅ Colesterol Alto
✅ Antiinflamatorio
✅ Quimioterapéutico
✅ Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
✅ Preventivo frente a algunos canceres
✅ Previene frente a enfermedades neurodegenerativas
Donde se encuentra el licopeno?
Este caroteno se encuentra en frutas y verduras con coloración roja o púrpura, como lo son:
✅ Pimiento Rojo
✅ Tomates
✅ Pomelo Rosado
✅ Papaya
✅ Sandía
✅ Col roja
✅ Granada
✅ Zanahoria
✅ Ají
Es importante tomar en cuenta que una dieta equilibrada en micro y macronutrientes, vitaminas y minerales conlleva a un estilo de vida sano y sin complicaciones que sean derivadas por la mala alimentación. Un estilo de vida activo, con ejercicio y una buena alimentación podría ayudarte a vivir mas tiempo, mantener tus órganos en correcto funcionamiento, estimula la inmunidad, apoya al desarrollo del cerebro, etc.
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